Desintoxicao de Dopamina: Um Guia Breve by Thiago Rodrigues Paperback Book

Description: Desintoxicao de Dopamina by Thiago Rodrigues "Detox de Dopamina: Um Guia Abrangente" é um livro que explora o impacto do excesso de estímulos de dopamina em nossas vidas e oferece estratégias práticas para uma desintoxicação saudável. Ao longo de suas páginas, você encontrará informações sobre a dopamina e seu papel no cérebro, os efeitos negativos do excesso de dopamina, bem como os benefícios de uma desintoxicação consciente.Você aprenderá a identificar os estímulos de dopamina presentes em sua vida e a criar um plano de desintoxicação personalizado. O livro aborda o vício em tecnologia e redes sociais, fornecendo dicas para lidar com essas questões. Além disso, você descobrirá como práticas de mindfulness e meditação podem ser aliadas poderosas na desintoxicação de dopamina.O livro também aborda a importância de cultivar hábitos saudáveis, encontrar prazer nas atividades cotidianas e superar a procrastinação para aumentar a produtividade. Você encontrará orientações sobre o desenvolvimento de relacionamentos significativos, o enfrentamento da ansiedade e do estresse durante a desintoxicação e a conexão com a natureza para estimular a dopamina de forma saudável.Ao longo da jornada, você será incentivado a desenvolver resiliência emocional, priorizar o autocuidado e estabelecer limites saudáveis com a tecnologia. O livro também aborda a importância de enfrentar desafios, reavaliar o progresso e integrar o detox de dopamina em um estilo de vida sustentável.No final, o livro conclui com uma mensagem de esperança e encorajamento para que você possa trilhar seu próprio caminho em direção a uma vida mais equilibrada, significativa e gratificante.Em suma, "Detox de Dopamina: Um Guia Abrangente" oferece uma abordagem abrangente e prática para ajudá-lo a desintoxicar-se dos estímulos de dopamina e criar uma vida mais equilibrada, autêntica e plena. FORMAT Paperback CONDITION Brand New Details ISBN Author Thiago Rodrigues Publisher Independently Published Year 2023 ISBN-13 9798395720115 Format Paperback Publication Date 2023-05-22 Imprint Independently Published Subtitle Um Guia Breve Pages 82 Audience General We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:142874733;

Price: 29.71 AUD

Location: Melbourne

End Time: 2025-01-25T03:35:09.000Z

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