El mapa de la ansiedad: Una gua para entenderla y aprender a gestionarla / An Ex

Description: El mapa de la ansiedad: Una gua para entenderla y aprender a gestionarla / An Exhaustive Guide to Understanding Anxiety by RUBÉN CASADO La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor. Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningÚn valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.ENGLISH DESCRIPTIONAn exhaustive guide to understanding anxiety, putting an end to its myths, and addressing it seriously and rigorously. No one really knows what anxiety is until they experience it, despite that there are now more discussions about this condition on social media and hundreds of books shedding light on a problem affecting more people every day. The truth is that methods without any scientific value promising a cure are of little to no use; because, to deal with anxiety, it is necessary to understand all its complexity, and foremost, to understand ourselves. Rubén Casado has more than twenty years of experience treating and researching anxiety. This book offers us, for the first time, a detailed map of everything there is to know about it. Because only by knowing its nature can we learn to live with it in a healthier way. FORMAT Paperback LANGUAGE Spanish CONDITION Brand New Author Biography Rubén Casado ejerce la psicología en consulta privada desde hace más de dos décadas y es el creador de los cursos de la Escuela de Ansiedad. Además, dirige tanto el pódcast La teoría de la mente como su aplicación para móviles. Su propia historia con la ansiedad lo llevó a fundar AMADAG. Formado en terapia cognitivo-conductual, Gestalt e hipnosis ericksoniana, es también el fundador de Filia-social, donde se trabajan la fobia social y el trastorno de la personalidad por evitación tanto en grupo como de manera individual. Details ISBN8466674519 Pages 320 Language Spanish Year 2023 ISBN-10 8466674519 ISBN-13 9788466674515 Format Paperback Publisher Penguin Random House Grupo Editorial Imprint Ediciones B, SA Country of Publication Spain Author RUBÉN CASADO Audience General Publication Date 2023-06-20 We've got this At The Nile, if you're looking for it, we've got it. With fast shipping, low prices, friendly service and well over a million items - you're bound to find what you want, at a price you'll love! TheNile_Item_ID:142570050;

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End Time: 2025-01-09T07:24:13.000Z

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