LIBRO "VENCE EL ESTRÉS Y VIVE PLENAMENTE", DE ROSA MCMANUS SOTO, EN ESPAÑOL

Description: Nuestra vida y el entorno social en que nos desenvolvemos implica cambios y adaptaciones constantes, por esos, poco a poco el estrés se hace presente en todas las personas; el mismo, en dosis moderadas, nos permite estar alertas, nos ayuda a tener un mejor rendimiento, nos mantiene activos, con fuerza y energía suficientes para actuar ante las demandas internas y externas.Sin embargo, cuando se prolonga por un largo periodo, afecta nuestra salud, siendo causa de desequilibrios en nuestras emociones y en las relaciones con los demás. La vida moderna es muy compleja y nadie se salva de las situaciones estresantes.De hecho, es tan común escuchar la palabra estrés, que se ha convertido en una parte importante de nuestra existencia; pocas veces hacemos un alto en el camino para pensar en qué consiste esta palabra, y hasta qué grado es nocivo para la salud.Es importante saber cómo nos liberamos del mismo y si existen posibilidades para contrarrestar sus efectos. Valdría la pena preguntarse: ¿Puedo controlar el estrés o el estrés me controla a mí? ¿Si me encuentro muy estresado, sé cómo tranquilizarme? ¿Si algo me provoca enojo o ansiedad, puedo manejarlo? ¿Me produce tensión el trabajo o llegar a mi casa? ¿Me siento irritable o deprimido? Nosotros, a través de este libro, deseamos darte a conocer todo lo relativo a este tema, con el fin de que identifiques cómo actúa en tu organismo; si es excesivo, te ofreceremos algunas ideas prácticas para que rompas con la rutina diaria y disfrutes de una vida plena y saludable al lado de los tuyos.PaperbackTAMAÑO DEL LIBRO: 8.05" x 5.25" x 0.15"

Price: 5.99 USD

Location: San Diego, California

End Time: 2024-11-12T21:53:00.000Z

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